梁文道：睡眠大賽

【都市日報-兵器譜】我算是一個睡得少的人，平均每天就是五小時。有個在大學工作的朋友很羨慕，每回見我都說：「難怪你有時間看書，睡得少還有精力，果然是天生豪傑！你再少睡一小時，就能變成拿破崙了！」

就是這樣，睡眠成為一種現代受薪階級的常見話題，許多白領聊天吹水說著說著就談到了自己睡眠時間的長短。有趣的是當男人談起這件事的時候，都喜歡競相比較彼此睡的時間有多少，儘管他們都有

一種自憐的語氣去偽裝。例如「你六個鐘仲算少？我慘過你啦！每日都只得五粒鐘咋！」彷彿比較睡覺時間和做愛時間一樣，都是一種誇耀雄性氣質的辦法，只是前者越短越好，後者越長越妙。

十月份《哈佛商業評論》 (Harvard Business Review ) 有一篇專訪，哈佛大學醫學院的講座教授查爾斯．柴斯勒 ( Charles A. Czeisler )告訴記者睡眠的重要。我們都知道睡眠不足是不對的，只是我從未認真想過它有多不對。

柴斯勒教授說：「24個小時沒睡覺或是連續一個星期每晚只睡四、五個小時，會讓你的機能受損程度相當於血液中酒精濃度達到0.1%。我們絕不會說：『這傢伙工作很認真，老是喝得醉醺醺的！』但卻一再表揚那些為了工作而犧牲睡眠的人。」

柴斯勒教授和他的研究小組還做了一項調查，發現連續24小時值班的實習醫生出事的機率增加了168%，差點出事的機率更增加460%。

所以柴斯勒教授建議所有企業機構該有一套「睡眠政策」，除了讓員工參加「睡眠課程」，讓出差的經理人起碼有一天空檔去調整時差，最重要的就是不要令大家超時工作，否則最終受害的是公司自己。

對連法定標準工時都還沒有的我們來講，「睡眠政策」實在是天方夜譚，大部分商界力量都會說這些辦法會阻礙了「彈性」。而所謂的「彈性」，說穿了就是把員工的生產力壓榨到甚麼程度的彈性。我們可以用公司最終會受到損害的理由來恐嚇老闆嗎？當然不行。因為在職位日漸縮減的先進資本主義社會裏面，公司聘用員工也是很有彈性的。一個人如果天天睡四小時乃至於到了一個常犯錯誤的地步，炒掉他換個新鮮的不就行了嗎？

難怪比賽誰睡得少會成為一種職場次文化，它太符合「經濟需要」了。