梁文道：新年早起

【蘋果日報-牛棚讀書記】我的新年願望之一，是要趕上潮流，全面成為東亞「早起族」的一份子。所以我在去年年底買了一本高井伸夫「監修」的《早上十點以前搞定工作》（圖解版）；結果，我有點後悔。

「早起族」是近年日韓兩國的新現象。在大家的印象裏頭，這兩個國家的白領總是捱更抵夜，若不加班誓不為人。尤其日本男性，放工之後還不願意老實回家，一定要去吃燒鳥喝燒酒，直到走路不成直線才趕搭最後一班電車。日劇裏的男女若是趕不上車，還會很浪漫地說一句：「今天在外頭過夜吧」，於是雙拖手走進愛情酒店；種種溫馨，不在話下。可是不知道為甚麼，打幾年前開始，硬是有一幫人鐵下心腸，拒絕通宵夜班的鐵規，力抗應酬耍樂的引誘，成了四五點鐘就起床的「早起族」。

像是為了預備老年的到來，許多中年人放棄了往日夜歸晚睡才叫勤奮的習慣，一大清早爬起來運動讀書。這群人的人數增長相當快，乃至於不少夜校被迫成了早學。它們的課開在上午七時甚至六時半，學子們讀書聲朗朗，看起來跟小學差不多。等到八點多上班的時候，他們神清氣朗，腦子裏已經灌滿了一堆堆英語文法規則。這股潮流帶來的另類商機是早餐市場的擴大，很多餐廳越開越早，五點就供應早飯，甚至出現了早餐專營戶，過午不賣。

為甚麼早起？按《早上十點以前搞定工作》的說法，道理很簡單，那就是早起的人兒甚麼都比別人好：他們頭腦清醒，自律節制，因此工作效率高、學習能力強、身體狀況好、人際關係妙……。我很後悔買了這本書，因為它就和我素來不喜的商業暢銷書一樣，雜七雜八，論據不足，傳教多於說理。最糟的是名實不符，主旨明明在早起，內容卻有一大半談的是時間管理的小技巧，比如說善用錄音筆記錄靈感，看報紙要先看標題一類的廢話。還有一些東西壓根與早起無關，但也被它生生扯了進來，例如寫感謝信給所有昨天和你見過面的人。這事何時不能做？為甚麼非得提早一小時去辦公室寫信。

為了增強說服力，這種書一定要列舉一些名人故事，讓大家相信起得早才是邁向成功的康莊大道。至於那些著名的夜貓子，它當然置諸不理。

不過，我倒真是見過一些早睡早起的成功人士。先別管註定要早起做早課的法師神父，我的好朋友蔡東豪就是一個活生生的樣版。他每天四點起床，所以比一般人多了四小時可用。在這四小時裏頭，他不只可以寫出那些膾炙人口的財經評論，還能看報讀書。於是人家回到辦公室才剛剛翻開剪報，他就已經能如數家珍地一一道出今天值得關注的國際大事了，彷彿那些剪報全是他幹的。最近兩年，他又有了新嗜好；看碟，每早起碼看一部電影。我雖自恃「文化人」的身份，和他談起新電影卻常有說不過他的感覺，反過來還得常常向他請教有甚麼片子可看。

早起的人時間真是特別多，這點我也深有體會。因為工作，我的時間表極不穩定，前幾個月不見天亮不上床，後幾個月又變成跑贏太陽的夸父，四點多鐘就伏案讀書。雖然常在幽明之際徘徊，總和日出有個約會，但比較起來，早起的好處還是很明顯，它的確給你一種時間上的優越感。每當看見窗外匆匆趕路的打工仔，我就特別從容踏實；你們才正要上班，我已在早上十點前把工作給搞定了。聽起來像是朝三暮四的時間騙局，明明人人都有二十四小時，早睡晚睡又有多大分別呢？

我讀《早上十點以前搞定工作》，目的就是要瞭解這個謎。可是它給出來的答案皆不脫常識所及。比方說一般人雖然晚睡，但夜晚總是難免有一股懶散悠閒的惰氣，看看電視上上網，兩三小時一下子就坐過去了。清晨時分，人體的狀態大不相同，戰戰兢兢，每一個動作每一個步驟俱如行軍般精準確實。所以就算大家同樣睡眠六小時，得出來的效果卻有極大差異。再解釋下去，當然就要數到人體生理鐘等自然規律上頭，甚至連「早起的鳥兒有蟲吃」之類的古訓都搬出來了。

始終解不開的問題且由它去，人生之中有太多的事情須要實踐證明。今年就讓我放棄黑貓的生涯，做一回白貓吧。